Estabilización
Reducir el desbordamiento, recuperar seguridad y aprender a activar los recursos disponibles.
Psicoterapia transpersonal · Online
Terapia online especializada en estrés laboral, ansiedad y burnout
Acompañamiento psicoterapéutico para empresarios, directivos, emprendedores y profesionales con alta responsabilidad cuando la presión sostenida empieza a afectar al sistema nervioso, la capacidad de funcionar y la vida personal.
OnlineConfidencialSesión inicial · 75 minutos180 €
Xavi Domènech3 décadas acompañando procesos humanos
01
Cuando continuar funcionando empieza a tener un coste demasiado alto
Es posible seguir tomando decisiones, dirigiendo equipos y sosteniendo responsabilidades mientras, por dentro, algo empieza a quebrarse.
El cuerpo permanece en alerta incluso cuando intentas parar. La mente no consigue desconectar. Disminuyen la claridad, la energía y la capacidad de decidir. Lo que antes podías sostener empieza a desbordarte, y la tensión termina entrando en la pareja, la familia y las relaciones más cercanas.
A veces sucede después de años de exigencia. Otras veces aparece en medio de un crecimiento acelerado, un conflicto entre socios, una pérdida económica, una estafa o una crisis profesional que pone en cuestión todo lo que habías construido.
No siempre es visible desde fuera. Puedes continuar cumpliendo mientras, internamente, sientes que estás llegando al límite.
02
Acompaño a la persona que hay detrás de la responsabilidad
Mi trabajo no está orientado únicamente a que vuelvas a producir o a funcionar cuanto antes. El objetivo es comprender qué ha ocurrido, regular el impacto acumulado del estrés y reconstruir una forma más habitable de relacionarte contigo, con tu trabajo y con las personas que te rodean.
Estrés laboral sostenido y dificultad para desconectar
Ansiedad, hiperactivación y sensación constante de amenaza
Burnout, agotamiento profundo o pérdida de funcionalidad
Estados de desánimo, desconexión o vacío
Crisis empresariales, pérdidas y cambios bruscos
Conflictos con socios, equipos o personas cercanas
Deterioro de la vida de pareja o familiar por la presión laboral
Pérdida de sentido después del éxito o del fracaso
Una diferencia esencial
No se trata solamente de volver a rendir
Cuando el sistema nervioso lleva demasiado tiempo sosteniendo presión, no basta con descansar unos días ni con aprender nuevas técnicas de productividad.
El proceso necesita atender al cuerpo, la psicobiología, las emociones, los vínculos y la identidad construida alrededor del rendimiento, el control o la responsabilidad.
Trabajo desde una mirada profunda, cercana y práctica. Cada proceso necesita tiempo, pero cada sesión debe aportar comprensión y movimientos que puedan sentirse en la vida cotidiana.
Conocer el enfoque
03
Tres décadas de experiencia terapéutica y empresarial
Comprender el mundo interno sin ignorar el contexto real
Soy Xavi Domènech, psicoterapeuta transpersonal y acompañante terapéutico. Durante prácticamente tres décadas he acompañado procesos individuales y he formado a profesionales de diferentes países, culturas y tradiciones.
También conozco desde dentro la responsabilidad de crear proyectos, dirigir equipos, sostener facturación, invertir, crecer y atravesar conflictos, pérdidas y etapas de burnout. Esta doble experiencia me permite comprender tanto el mundo interno de la persona como el contexto real en el que vive y toma decisiones.
Conocer mi trayectoria04
Una primera fase de doce sesiones
1 sesión de 75 minutos · 11 sesiones de 60 minutos
Comprensión integrativa
Reconocer los patrones, conflictos y mecanismos que mantienen la presión, la ansiedad o el agotamiento.
La parte sana ordena
Favorecer la autorregulación y una organización interna que facilite bienestar y decisiones más acertadas.
Consolidación
Integrar los cambios y dotarse de nuevos recursos y estrategias para dar continuidad al aprendizaje.
El proceso comienza con una sesión inicial de comprensión y encuadre. No es una entrevista comercial: empezaremos a trabajar desde el primer encuentro. Las doce sesiones constituyen una primera fase para estabilizar, comprender lo que está sucediendo e iniciar un trabajo profundo de regulación y reconstrucción; no son una promesa de resolución completa.
Sesión inicial180 €
Reservar sesión inicial75 minutos · online
Primera fase1.980 €
Consultar primera fase12 sesiones · primera sesión incluida
Empezar
No necesitas esperar a dejar de funcionar completamente
Podemos empezar comprendiendo qué te está ocurriendo y qué tipo de acompañamiento necesitas.